老知青网杂 谈 贴 吧健康保健.美食杂谈 生活百科 → 健康养生小贴士


  共有5580人关注过本帖平板打印复制链接

主题:健康养生小贴士

帅哥哟,离线,有人找我吗?
云杰
  1楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:金勋章 帖子:13052 积分:66144 威望:0 精华:0 注册:2012-7-27 10:11:00
  发帖心情 Post By:2018-2-13 11:54:00 [只看该作者]

1菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素,有助护眼。瑞典一项研究发现,常吃菠菜有益提高线粒体(细胞内的能量工厂)的效率,让人精力更充沛。

2)三文鱼富含欧米伽3脂肪酸,有益抗皱护肤,预防过敏。多项研究已证实,多吃三文鱼等深海肥鱼还有助降低心脑血管疾病风险。


朋友,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期食用。



[img]http://ww4.sinaimg.cn/mw690/787ee9a1gw1f3jnuzlvefj20go02s

mxh.jpg[/img]

云杰祝您快乐健康!
 回到顶部
总数 188 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 ..19