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主题:健康养生小贴士

帅哥哟,离线,有人找我吗?
云杰
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等级:金勋章 帖子:15501 积分:78428 威望:0 精华:0 注册:2012-7-27 10:11:00
  发帖心情 Post By:2018-8-10 10:47:00 [只看该作者]

1夏天受凉引起风寒感冒时,趁热喝上一碗红茶姜汤有助于散寒解表。红糖姜汤、红枣姜汤等也有很好的暖身防寒效果。

2)尽量做到三餐定时、定量,避免饥一顿饱一顿。一般情况下,三餐最好在以下时间进行:早餐630~830,午餐1130~1330,晚餐1800~2000。定时定量定质吃饭,看起来简单,效果却很好,胃肠的好功能,大多数时候是靠养出来的。


朋友,山竹果肉雪白嫩软,味道清甜甘酸,能刺激唾液分泌,有生津止渴的功效,夏季口渴喝水不止渴时,可以吃点山竹缓解。经常吃山竹还可以清热降火,美容护肤。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良都有很好的调养作用。



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云杰祝您快乐健康!
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